Return to site

Nie śpij długo, bo będziesz niepłodna!

Śpisz mało w tygodniu. Odsypiasz w sobotę, niedzielę? To może być powód niepłodności. Odsypianie może prowadzić do niepłodności. Nie ryzykuj! Zamiast odsypać w weekendy zacznij spać regularnie, by reszty życia nie spędzić na walce z niepłodnością. Sprawdź, jaki styl życia wpływa na twoją płodność.

Niepłodność staje się epidemią. Przyczyn niepłodności jest sporo, ale jak się okazuje jedną z nich jest... odsypianie w weekend! Zatem, mało śpisz w tygodnia i odsypiasz w weekend, to możesz zmagać się z niepłodnością. Badania przeprowadzone przez naukowców z Wielkiej Brytanii pokazały, że zmiana rytmu snu rozregulowuje całkowicie wewnętrzny zegar biologiczny człowieka. Taka sytuacja może przypominać jet lag, czyli zjawisko zespołu nagłej zmiany strefy czasowej, które tworzysz osobom podróżującym i zmieniającym strefę czasową. W prowadzonym badaniu wzięło udział 800 osób. Osoby te w dni wolne od pracy spały w innych godzinach niż w dni, w których pracowały. Testy i pomiary pokazały, że osoby te są zdecydowanie bardziej narażone na niepłodność, niż osoby, które śpią w przybliżanych godzinach bez względu na to czy jest to dzień pracy czy odpoczynku. Ku zaskoczeniu, badanie pokazało, że już dwie godziny różnicy w rytmie snu zaburzają wewnętrzny zegar biologiczny i mogą przyczynić się do niepłodności.

All Posts
×

Almost done…

We just sent you an email. Please click the link in the email to confirm your subscription!

OKSubscriptions powered by Strikingly